HVAD KAN MAN LAVE MED BØRN PÅ CYKEL FRA 6 -10 ÅR?
Hvad kan man lave med børn på cykel fra 6 -10 år?
Der er mange steder, man kan tage sit barn på 6-10 år hen på cykel og i den alder, har børn fysikken og sikkerhed på cyklen til at kunne begive sig ud på længere cykelture af lang varighed.
Ideer til udflugter på cykel med børn på 6-10 år
Mange børn elsker at cykle, og når dit barn har lært at cykle, åbner der sig en verden af steder I kan cykle hen og ting, I kan lave sammen.
Forslag til steder I kan tage hen:
- Det lokale mountainbikespor.
- En cykelsti eller en park
- En park med legeområde
- Rundt om en sø
- En strandpromenade eller et havneområde
- En skovsti eller en naturskøn rute
- På cykel på fisketur
- I kan også bare køre en tur i det fri. (Måske har dit barn en idé til hvor I skal hen)
Sådan kommer I godt i gang
Hvis du gerne vil gøre cykling til en god rutine, er det en god idé at begynde i det små med en kort tur og gradvist øge afstanden, når dit barn bliver mere selvsikker og udholdende på cyklen.
Det er vigtigt, at barnet synes, det er sjovt og føler sig tryg og sikker, og at motivationen for at cykle forbliver intakt og vokser.
Er dit barn vant til at cykle, kan I godt starte med at cykle 3-4 kilometer og derefter justere afstanden efter behov.
Læs også artiklen ‘Guide: Mountainbike og børn – sådan får I en god tur i skoven’
Cykelturen skal også være på dit barns præmisser
Uanset om I skal på en familie-cykeltur eller det bare dig og dit barn på 6-10 år, så bør turen også være på barnets præmisser.
Hvor langt og hvor længe I kan cykle afhænger af dit barns fysiske formåen, interesser og motivation, samt vejrforholdene. Det er meget få børn der synes at cykling i regnvejr er sjovt, så tænk også vejret ind i ligningen.
Vælg en rute, der passer til dit barns alder og erfaring, og sørg for, at begge er sikre og har det sjovt under turen.
Nogle børn på 8 år kan godt cykle lange ture, mens andre vil have brug for pauser og kortere ture.
Husk på at det også kan gøre en forskel, hvilken cykel I cykler på. Har dit barn en børne-mountainbike eller måske en gravelcykel, ja så er det oplagt at komme den motivation i møde.
Hvad kan du gøre, hvis barnet ikke gider at cykle?
Det er ikke alle børn på 6-10 år, som gider at cykle og i en verden med mange tilbud og måder du kan fordrive tiden på især computere og mobiltelefoner, kan det være svært at konkurrere med en god gammel analog cykeltur.
Her kommer lige et par ideer:
- Gå forrest som det gode eksempel (men lad være med at overgøre det)
- Inddrag dit barn i forberedelserne og gør noget særligt ud af det. Mange børn elsker at være med til at planlægge.
- Husk at cykling også skal være på barnets præmisser (interesser og fysisk formåen)
- Annoncér cykelturen nogle dage i forvejen
- Afgræns turen (Hvor skal I hen og hvor længe)
- Sørg for at cyklen fungerer
- Skab en god stemning omkring jeres tur. Fyld fx drikkedunkene med energidrik, tag en cykeltrøje på eller tænd cykelcomputeren, så I kan tælle kilometer.
- Slut turen af med en belønning i enden af turen og få en is ved iskiosken eller lignende. Det kan også være at barnet kan optjene noget spilletid ved computeren for, hver kilometer det cykles.
