Hvor meget proteinpulver skal du tage efter træning? Mange træningsentusiaster og bodybuildere spørger sig selv: Hvor meget proteinpulver skal jeg tage efter træning? Svaret er ikke entydigt, da det afhænger af en række faktorer. I dette blogindlæg vil vi komme ind på, hvad du skal have for ...

Beta Alanin: Er det virkelig så godt, som alle påstår? Beta Alanin er et aminosyrer, som findes naturligt i kroppen. Det er blevet populært at indtage beta alanin som tilskud, da det skulle have mange fordele. Men hvor godt virker beta alanin egentlig? I denne artikel går vi bag om beta alanin ...

Er proteinpulver skadeligt? Er proteinpulver skadeligt? Det er et spørgsmål, der stilles ofte og som ikke altid er let at besvare. I dette blogindlæg giver vi et overblik over, hvad proteinpulver er, og om det kan være skadeligt at indtage. Proteinpulver er et pulver, der er fremstillet af ...